日時・場所
2021年6月05日 19:00
自宅
イベントについて
第５回経営者女子会・会員限定 ファスティング実践講座を開講いたします。
夏にむけて、ちょっと体もすっきりとさせたいな。。なんて思い始める季節ですね。
ファスティング で軽やかで健やかな身体を作ってまいりましょう。
フィスティング本番は７日（5日から準備期）からです。
ファスティングと聞くと「断食？、つらそう！」とおっしゃる方がいらっしゃいますが、今回のファスティングはつらくない（多分）ファスティングです。
まず、私の経験からお伝えしますね。 10年前から右足の股関節が痛く、ここ数年は旅行にでかける時は杖を持参するようになり、とうとう両足の股関節を手術するようにと言われるまでになり、昨年の12月に手術の予定を入れていたのです。
少しでも股関節の負担をなくしたらいいなあ。。ということがきっかけで、昨年6月に初めてファスティングを指導いただきながら実践しました。
その時は3日間ファスティング（2日間の準備期、3日間のファスティング、3日間の復食期の計8日）で約5.5ｋｇ減量したのです（その後２ｋｇほどもどりましたが）
驚くことに4日目くらいから足の痛みが消えて、快適に歩けるようになったんです。 こんな経験をしたものですから、もう少し減量したらもっとよくなるのではないかと、その後何度かファスティングをし、6月から現在にいたるまでにかなりの減量できたのです。
今まで、あらゆるダイエット食品だとか、エステだとかにかなりの投資をしたにもかかわらずダイエットに成功できずにいたのに、ファスティングでこんなにも体が変わるのかと驚いているところです。
その間に、様々な学びに取り組み、ファスティングマイスターの資格も無事取得し、 2か月ごとのペースでファスティングワークショップを行っておりますが、 全員が３．５ｋｇ～５．５ｋｇの減量ができたのです。
誤解のないようにお伝えしたいのですが、 私がお勧めしているファスティングは減量を目的にするものではなく、体のデトックスとリセットを目的にし、おまけで減量ができるというものです。
そんなファスティングをやってみたいという方は是非この機会に一緒にやりましょう。 フツーにお仕事をやりながらのファスティングです みんなでやるとくじけませんからね。
期間 ６月５日～６日（準備期） ６月７日～９日（ファスティング） ６月10日～12日（復食期）
この8日間にお仕事やプライベートでどうしてもはずせない会食などが入っていないことが重要です。
費用 ＊3日間ファスティング 44,000円（一般） →27,500円（会員価格） （カウンセリング ミネラルドリンク 復食期のおかゆ 日々のサポートなど ファスティンググッズ一式）
＊健康な経営者女子会の会員様限定です。（基礎疾患のない方です）
指導 青木宏子 ファスティングマイスター 杏林予防医学アカデミー上級終了
お申込み方法 ①参加希望の方は、青木までメッセンジャーでその旨おしらせください。 ②６月１日までにお支払いをお済ませください。
申し込み締め切り ：５月３０日 （商品の発注及び皆様への商品発送がありますため）
お支払い先： みずほ銀行 五反田支店 普通 4324138 シャ）ケイエイシャジョシカイ
★進め方： 事前に簡単なヒアリングをさせていただき、スタートいたします。 ファスティングに必要な商品は着払いでお送りさせていただきますね 参加者の皆様には、LINEグループをつくらせていただき、各種ご案内をいたします。